среда, 22 декабря 2010 г.

Тест. Не пора ли изменить свой стиль жизни?

Всегда ли мы можем найти время на полноценный отдых, сон, питание, своё здоровье? Тест поможет определить, не пора ли изменить свой стиль жизни и начать новую жизнь?

Отвечайте на вопросы "Да" и "Нет".
Свойственно ли вам перебивать собеседника, с которым вы вступаете в диалог?
Ваш ночной сон составляет менее 7 часов?
Вам катастрофически не хватает времени на посещение бассейна, косметических салонов, на своё хобби?
Длительное ожидание кого бы то ни было заставляет вас сильно нервничать?
Вы ходите очень быстро, а передвигаясь на автомобиле часто превышаете скорость?
Находясь на отдыхе вы терзаетесь мыслью о том, что тратите своё время бесцельно?
Свойственно ли вам опаздывать куда бы то ни было?
Нравятся ли вам длительные разговоры по телефону?
Вам достаточно сложно расслабиться и отвлечься от насущных проблем?
Вы не были в отпуске более полугода?
Вас сильно раздражают люди, которые бездельничают?
Вы уже более года не посещали врачей, в том числе и стоматолога?
Вам свойственно хвататься за несколько дел сразу и не составляет труда сразу же включаться в работу?
Вы уже давно не позволяли себе посещений гостей, походов в театр, в кино?
Подводим итоги и делаем выводы.


Вы ответили "Да"  от одного до трёх вопросов Пока нет причин опасаться стрессов, так как свободного времени у вас с избытком. Но вот распорядиться им следует с умом.

Вы ответили "Да" на четыре- семь вопросов. Ваш образ жизни можно назвать здоровым, вам  свойственно с умом чередовать работу и отдых, при этом вы ещё успеваете тратить время и на себя.

Вы ответили "Да" на восемь или более вопросов. Вы находитесь под воздействием хронического стресса. Вы постоянно напряжены. Простуды и другие хвори переносите на ногах. Всё это приводит к тому, что вы часто пропускаете сигнал о неблагополучии. Вам следует изменить свой ритм и стиль  жизни. Сделайте свою новую жизнь после 50 более упорядоченной и размеренной.
Будьте здоровы!


Источник: журнал "Настоящее женское счастье", № 47, 20010


Вернуться на страницу "Здоровье и долголетие"

Комментариев нет:

Отправить комментарий